全世界最“懒”国家排名出来了,你猜新西兰排第几?

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世界卫生组织近日发布了一份报告,针对各国人民的体育锻炼水平,评出了世界上最“懒”的20个国家。



新西兰赫然在列,排在第14位,全国有42.4%的人口,每周的活动量没有达到世卫建议的水平。




紧随新西兰的是德国,42.4%的德国人锻炼不足。


排名第一的是科威特,有67%的人口都没有达到建议的活动量。


而最爱动的国家是乌干达,只有5.5%的人口锻炼没有达标。




这个报告还将各国男性与女性的活动量分别进行了调查



从下图可以看出,各国男性锻炼的水平,颜色越深的国家,其男性越不爱动。


新西兰的男性和美国、德国、意大利、日本等国男性在差不多的梯队上。中国男性表现不错,锻炼未达标的人口没有超过20%。


而下图则显示的是各国女性锻炼的水平,颜色越深的国家,其女性越不爱动。


新西兰女性的运动水平和美国、印度、埃及、意大利、英国、法国等国的水平差不多。中国女性明显更爱运动,未达标人口亦未超过20%。


两个图对比来看,女性的运动量总体上都比男性要少,全球有32%的女性运动量都没达标,男性则是23%。


专家认为这是因为女性更少参加体育活动,即便是锻炼,也倾向于低强度的锻炼。


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根据世界卫生组织的要求,人们每周应该进行至少150分钟骑行或者快步走等中等强度的锻炼,


如果是跑步等剧烈运动的话一周应该要达到75分钟。



专家们表示,这次的调查结果令人担忧。


“这意味着全世界有14亿成年人因为不爱运动,面临着更大的癌症、糖尿病和心脏病风险。”


“人们急需认识到体育锻炼的必要性。”


红色标出的是最不爱锻炼的十个国家,绿色标出的是最爱锻炼的是个国家


专家指出,40-60岁的中年人尤其让人担忧,他们总是将工作和繁忙的琐事,摆在自己的健康前面。





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