足球,摆脱"节后综合症"的运动首选!

上班没劲儿?休息不好?这样的症状怕是中了“节后综合症“!五一长假刚结束,面对这种窘况,运动是摆脱这个症状最好的办法,而足球作为第一运动,当然是首选的运动项目!
踢球帮你调整生理状况

节后常有人闹肚子、生病,这是因为胡吃海喝的废物还没来得及排出体外,这个时候踢球能够很好的帮助你排出体内的毒素,为什么踢完球能让人有精神焕发的感觉,那是因为汗液把你身体的毒素都带走了!除此之外,运动还能帮你重塑自身身体的调节功能。

踢球帮你放松精神压力

放了一个大长假,如今突然回到现实、面对工作,总让人感到压力骤增,身心俱疲。这个时候需要一些手段来帮助自己放松,而走上球场就是最健康的放松方式,踢球的时候与对手的交锋和与队友的合作时,会产生一种令人愉悦的化学物质,让人的紧张与不安的情绪得到缓解。

踢球帮你减脂、减重

过节养的膘,都是要还的……有氧运动是减脂最好的方法,踢球当然也很好的有氧运动,踢球半个小时就会开始燃烧体内的脂肪,再加上足球正好又是我们心头所好,这样减脂、娱乐两不误,减重的过程不再痛苦!

踢球帮你聚首老朋友

在球场上,老友间一起踢球、出出汗,互相开解对方节后上班的苦闷,踢完这场球,你就会感觉上班也没多大事儿。其实生活总是会有让你开心的事情,因为踢球的老友们一定会跟你分享各种各样有趣的事。

踢球帮你找回工作的节奏

上班没动力,生活仿佛没了盼头……抽离这个状况最好的办法就是给自己一个盼头,比如:周中这场球,我没干完这些工作就不能踢,给自己一个目标,这样也算是一个动力,慢慢的你也就能找到工作的节奏。谁叫足球是我们的最爱,咱说啥也不能辜负了它……

踢球帮你找回正常作息

有人说,节后上班休息就非常不好,该睡觉的时候不困,不该困的上班时间却提不起精神,让人工作效率低下,心情烦躁。有这种情况,就赶紧动起来,让自己身体”累“一点,在球场跑上俩小时,保准让你睡个踏实觉!百试百灵!

踢球帮你找回生活的激情

有人感叹:当生活没了假期,感觉就像失去了对生活的激情……但是足球这个最激情的运动,只要你去踢,激情就会回来!不信,现在拿着球跑去球场抡上一脚,保准有感觉!

假期结束了,生活还要继续。但别担心,因为足球总会与你同在!

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