心理学文章(【内家心理学】文章合集)

心理学文章
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内家心理学涉及的面向极广,所有系列文章,是姚老师长期在一线服务个案和督导小组教学过程中,思考并实践之后的文字呈现。
在如今这个竞争激烈的商业社会,老师愿意将一线经验公开并且免费分享出来,已实属难得!也希望对迷茫中的朋友有所启发。
但是生活和工作中遇到具体问题,个人和家庭遇到难题,甚至陷入瓶颈和痛苦之中,是需要专业咨询师协助的。倘若盲目地使用文章中看到的方法,就以为问题很快解决了,很多时候恰恰是错过了最佳时机!等醒悟过来,发现问题的难度已然加大好多倍,望读者知悉。
【内家心理学】文章汇总,共包含以下几个系列:
【咨询师札记】系列
【札记/父母】篇系列
【小玲育儿】系列
【电影课】系列
【课程摘要】系列
【复学记】系列
【蜕变故事】系列
【案例实录】系列
【学生分享】系列
【咨询师札记】简介及目录
【咨询师札记】系列文章,是一敏老师日常一线服务个案、教学过程中,对其思考、实践的文字呈现。理论和案例结合,力求用最简单的语言,讲清楚深刻、复杂的心理学现象背后的原理。
注:
1、所有的札记为一个整体,前后关联,为方便阅读,有简单分类;
2、点击以下文章标题,会自动跳转到对应的文章。
第一部分? 心理毒瘾系列
几乎所有情感的偏差错乱,都可以归结为心理毒瘾。
心理毒瘾难解开,是因为,
1、心理曾经的缺失,没有缺失,就没有上瘾;
2、如何成瘾的过程,要正确的面对;
3、对于瘾要敢于揭露;
4、瘾里面好的感觉要细细的清理。
这四个部分全部照顾到,而这是一个相当浩大的工程,几乎相当于心灵重建了!需要个案有着相当大的愿力与毅力才行,当然更需要一个极其耐心、仁慈、细心与有经验的心理师陪伴走过才行!
咨询师札记(001)诗和远方,情怀之探!
咨询师札记(002)勿需说教,只需关怀!
咨询师札记(003)未邀而劝,实为冒犯!
咨询师札记(004)痴迷唯美,其实是病!
咨询师札记(005)迷时难觉,断时难了!
咨询师札记(006)心瘾难断,想断方可!
咨询师札记(007)心瘾可断,面对最难!
咨询师札记(008)态度温和,言辞谨慎!
咨询师札记(009)情为何物,或瘾或爱!
咨询师札记(010)穿越恐惧,看见对方!
咨询师札记(011)爱的盲目,盲目的爱!
咨询师札记(012)心理偏差,同性亦爱!
咨询师札记(013)偏差至极,仍为生存!
咨询师札记(014)耐心守候,终会等到!
咨询师札记(015)如何成瘾,诊断需准!
第二部分? 非良知行为系列
非良知行为本身其实是包含但实际上又超越了通俗意义上的是非对错。
我们从非良知行为的心灵机制中解脱出来的过程,也即是非隐瞒的过程,也即是公开的过程,甚至根本来说就是“为善去恶”的过程了,同时更是“致良知”的过程了。
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咨询师札记(016)心有隐瞒,行有所妨!
咨询师札记(017)明白学习,清楚面对!
咨询师札记(018)了解自己,认识我执!
咨询师札记(019)能知善恶,但凭良知!
咨询师札记(020)自我赎罪,总非是途!
咨询师札记(021)光复良知,永不言晚!
咨询师札记(022)良知之下,尊严可复!
咨询师札记(023)穿越谎言,梦中醒来!
咨询师札记(024)是非善恶,但凭良知!
第三部分? 心理师的职业风险
只有这个内省、深度内省的功夫在我们身上扎根了,那么再谈“事实上你是不会受伤的”这句话才是有意义的。
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咨询师札记(025)故事事故,转眼之间!
咨询师札记(026)脱离控制,小心失控!
咨询师札记(027)袒露谨慎,把握分寸!
咨询师札记(028)心有所惧,必有所感!
咨询师札记(029)老话有影,但需分辨!
咨询师札记(030)心灵成长,内省为先!
咨询师札记(031)由师而信,知行合一!
第四部分? 不忘初心,方得始终
一份初心,犹如一颗大树的种子一样,根扎得够深,未来才能长得够高够壮。
如何淬炼初心?
初心完成的标准是什么?
初心的前世、今生,该分别如何深入挖掘?
初心淬炼清晰了,可依然无法完成,原因何在?
如何借由表层的初心,看到更深层的无意识?
咨询师札记(032)师生互访,但凭初心!
咨询师札记(033)共情在理,师生有度!
咨询师札记(034)淬炼初心,方得始终!
咨询师札记(035)抛去幻觉,脚踏实地!
咨询师札记(036)完成初心,即是水平!
咨询师札记(037)辨识初心,念念清明!
咨询师札记(038)初心为绳,内省为本!
咨询师札记(039)无意之中,实有真意!
咨询师札记(040)极简生活,一心不乱!
咨询师札记(041)初心之下,必有深意!
咨询师札记(042)意识之下,更有深处!
咨询师札记(043)借事练心,练的什么?
咨询师札记(044)离相去执,其心无住!
咨询师札记(045)细中求劲,举重若轻!
第五部分? 信任系列
千万别买椟还珠,那个珠,就是那无法言传的心意,那是只能以心印心的东西。收到了,老师所要传达给你的那些精神、内涵、勇气、传承、理念,你就会直接收到。所以,要信任!要在这里用心!
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咨询师札记(046)信有几分,收获几分!
咨询师札记(047)慎重选择,充分相信!
咨询师札记(048)无助之中,信于之生!
咨询师札记(049)以心印心,直接到达!
咨询师札记(050)跳出悖论,传递信任!
咨询师札记(051)耕耘信任,渐次深入!
咨询师札记(052)自救依心,上士行之!
咨询师札记(053)示之以弱,如婴儿乎!
第六部分? 慢练内家心理学系列
一目十行不是能,内化上身方显贵!
整个训练内容其实简单说就是三大板块了,技能、思维、思想!三者的关系是,透过技能的习得来提炼思维,透过思维的提层来体验思想的力量,而思想的深度最终决定着思维的张力,思维的张力又最终决定了技能的精准度了。
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咨询师札记(054)欲速不达,着急不来!
咨询师札记(055)师无保留,取由自己!
咨询师札记(056)温和待己,水滴石穿!
咨询师札记(057)理论再好,还须实践!
咨询师札记(058)新旧生发,即为经验!
咨询师札记(059)好静则正,无为自化!
咨询师札记(060)约束有形,体验无形!
咨询师札记(061)约束语言,心性自现!
咨询师札记(062)循序渐进,听心辨劲!
咨询师札记(063)不同思维,复归于朴!
咨询师札记(064)慢中入门,由细里得!
第七部分? 心理师的内省功夫
内省=内观+省思!
面对的时候是需要勇气与臣服,而穿越的过程又是需要宽恕与接纳,重建之前更是需要打破的,甚至矫枉也必须是过正的,这是心灵成长过程中必然会发生的。
但是,若是回到现实生活当中,面对现实事务的时候却是需要理性思考的,人与人之间的沟通是需要仰赖秩序、规矩的,而在奉行丛林法则的商业社会中又更是极需智慧和力量的。
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咨询师札记(065)深度同理,感同身受!
咨询师札记(066)内观觉照,全然体验!
咨询师札记(067)感性理性,平衡为善!
咨询师札记(068)立足实际,理性疗愈!
咨询师札记(069)理性为轴,现实为绳!
咨询师札记(070)内观之道,如是观之!
第八部分? 不执不着,力求实相
永不停息的、流动的、不执着、灵活的探索更多的各种可能,也即是寻找实相!
(另外,心灵领域中涉及的前世、外灵、意象、梦境等,这个系列都有探讨)
咨询师札记(071)不执不着,力求实相!
咨询师札记(072)如梦如幻,也需敬畏!
咨询师札记(073)探索意象,莫忘初心!
咨询师札记(074)执于形象,是为迷失!
咨询师札记(075)心理问题,仍需务实!
咨询师札记(076)异化初心,也勿恐惧!
咨询师札记(077)跳出梦境,还原本来!
咨询师札记(078)有梦皆执,借镜观心!
咨询师札记(079)意象沟通,但需谨慎!
咨询师札记(080)福祸无门,惟人自召!
咨询师札记(081)少女的心,公主的梦!
咨询师札记(082)悲惨世界,亦可沉迷!
第九部分? 再说面对
那何谓内家心理学的修行之路呢?就是把自己过往的生命经历在意识层面全部摊开,无死角、无空白、无保留、无掩饰、无隐藏、赤裸裸的摊开,然后用各种心灵工具一次又一次的检视它(从表层意识渐次深入到潜意识),每一个点都要掰开揉碎、再掰开再揉碎、再掰开再揉碎,周而复始永无止境,如此足矣!端看谁的功夫做的深做的细罢了!
咨询师札记(083)学无进步,但问初心!
咨询师札记(084)重建经历,但需依师!
咨询师札记(085)先息内战,再图外求!
咨询师札记(086)永无止境,亦可再细!
咨询师札记(087)面对非易,柔弱可穿!
咨询师札记(088)即使受苦,未必面对!
咨询师札记(089)不辩不驳,如实如是!
咨询师札记(090)心理咨询,也需客观!
咨询师札记(091)既要相信,又要怀疑!
咨询师札记(092)诚信为要,不证自明!
咨询师札记(093)不守规矩,莫谈修行!
咨询师札记(094)有求必应,请君入翁!
咨询师札记(095)法无对错,人本有漏!
第十部分? 婚姻关系
幸福的婚姻,本身就是一场信仰!
你曾经的经历有多糟糕,那么也就证明了你恰恰有能力让自己过得有多好!
心理学技能是否有学以致用最简单粗暴的判断标准就是你的婚姻、就是你的两性关系了!
咨询师札记(096)婚姻关系,也需直面!
咨询师札记(097)无法理解,所以相信!
咨询师札记(098)心怀希望,坚定前行!
咨询师札记(099)知行合一,幸福之本!
咨询师札记(100)婚姻关系,自我重塑!
咨询师札记(101)要致良知,需事上练!
咨询师札记(102)知行合一,幸福之道!
咨询师札记(103)不避讳言,性与欲也!
咨询师札记(104)征服之下,开始成熟!
咨询师札记(105)文明之病,性与理也!
咨询师札记(106)无处安放,本来如是!
咨询师札记(107)破除幻觉,身心归一!
咨询师札记(108)完美世界,终是虚幻!
咨询师札记(109)文化归属,中西有别!
第十一部分 “成人化”系列
成人化是有一个关口的,而且那个关口是有风险的,有时候甚至会是危险的!
如果可以退缩,谁愿意真正去成长?如果可以依赖,谁愿意离开父母?
而一个永远被允许退缩,随时可以索取,总是被爱的环境中,人真的会自动地愿意去承担?自动地愿意去成长?或者说自动地去爱别人,去给予,去付出,去服务众生?
咨询师札记(110)原生家庭,不是借口!
咨询师札记(111)改变父母,仍是巨婴!
咨询师札记(112)成人给予,巨婴索取!
咨询师札记(113)无所退缩,方为成人!
咨询师札记(114)心中有爱,手下要推!
咨询师札记(115)上有力量,下有榜样!
咨询师札记(116)父子有亲,长幼有序!
咨询师札记(117)家风相承,权威有度!
咨询师札记(118)力求真实,无需完美!
咨询师札记(119)对立统一,家教之道!
咨询师札记(120)婚姻需前,孩子要后!
咨询师札记(121)心若不在,关系亦亡!
咨询师札记(122)幸福之道,持续推进!
咨询师札记(123)关系问题,关系中建!
第十二部分? 《札记/父母篇》系列
我们的孩子为何会有各种各样的问题?又该如何解决?一敏老师结合十来年的一线个案经验、研究,试图从根源上告诉你!
【札记】父母篇(01)我的孩子为什么总会撒谎?
【札记】父母篇(02)良好的品性不会自发形成,它一定是有意识的塑造出来!
【札记】父母篇(03)教育的失败首先源自于父母的短视!
【札记】父母篇(04)没有教不了的孩子,只有不会教的老师!
【札记】父母篇(05)困惑的父母,快趴窝的孩子,该怎么办?
【札记】父母篇(06)用好失败教育,失学孩子亦可成才!
【札记】父母篇(07)为人父母者不得不知的生克之道——相生篇
【札记】父母篇(08)为人父母者不得不知的生克之道——相克篇
【札记】父母篇(09)孩子好调,父母难办!
【札记】父母篇(10)严师难求,严师已死!
【札记】父母篇(11)严师尚有,但需自求!
【札记】父母篇(12)找出你生命的“老鼠圈”(1)
【札记】父母篇(13)找出你生命的“老鼠圈”(2)
【札记】父母篇(14)找出你生命的“老鼠圈”(3)
【札记】父母篇(15)找出你生命的“老鼠圈”(4)
【札记】父母篇(16)孩子空心病,父母没主意!
【札记】父母篇(17)父母有底线,孩子有价值!
【札记】父母篇(18)合道而行,进入关系!
【札记】父母篇(19)成才关键,自主意愿!
【札记】父母篇(20)给少才得,一多就惑!
【札记】父母篇(21)断食疗法,心理亦然!
【札记】父母篇(22)积极被动,断不是弃!
【札记】父母篇(23)不会学习,两手空空!
【札记】父母篇(24)一以贯之,无处不在!
【札记】父母篇(25)绝望之处,于之生焉!
【札记】父母篇(26)你若不绝望,孩子就没有希望!
【札记】父母篇(27)在母子的战场上,孩子永远是输家!
【札记】父母篇 (28) 把你的孩子当陌生人来对待吧,如果他已经完全的成人了!
【札记】父母篇(29)两难之间,面对自己!
【札记】父母篇(30)既然失控,以柔化刚!
【札记】父母篇(31)父母不动,孩子归位!
【札记】父母篇(32)再谈权威,如何重塑!
【札记】父母篇(33)父失权柄,子欲何归!
【札记】父母篇(34)立住根本,分清主次!
【札记】父母篇(35)家国同源,以小见大!
【札记】父母篇(36)是等不起,得慢慢来!
【札记】父母篇(37)盲目疲惫,如何有望!
【札记】父母篇(38)拯救的心,害人的刀!
【札记】父母篇(39)若不一样,会很恐慌!
【札记】父母篇(40)你若安好,他便晴天!
【札记】父母篇(41)内化于心,外化于行!
【札记】父母篇(42)自我赎罪,还是自私!
【札记】父母篇(44)执念不去,作用不止!
【札记】父母篇(45)唯心所造,心即是理!
【札记】父母篇(46)内省之道,觉察为先!
【札记】父母篇(47)莫向外求,要往内走!
【札记】父母篇(48)生命本来,其实柔弱!
【札记】父母篇(49)敢于脆弱,更是勇士!
【札记】父母篇(50)交出脆弱,哭不是过!
【札记】父母篇(51)万勿逃离,更需面对!
【札记】父母篇(52)若要珍惜,受苦为先!
【札记】父母篇(53)不畏冲突,相向而行!
【札记】父母篇(54)自然规律,违逆则罔!
【札记】父母篇(55)头等大事,心上用力!
【札记】父母篇(56)生理心理,要分清楚!
【札记】父母篇(57)成就他人,重塑自己!
【札记】父母篇(58)主动付出,成就他人!
【札记】父母篇(59)跳出自我,方是出路!
【札记】父母篇(60)同是付出,但需清明!
【札记】父母篇(61)助人必要,但需有道!
【札记】父母篇(62)转念之间,天壤之别!
【札记】父母篇(63)推进关系,心要过门!(终)
【札记】番外篇:女孩要富养?孩子要全然的满足?全然的爱?你试试看!
【课程摘要】简介及目录
课程摘要主题,主要是摘自部分督导小组课堂上老师讲课,或者老师和学生互动,而不涉及学生隐私的部分,基本是课堂内容的真实呈现。
课程摘要(一)空心化的根源
课程摘要(二)解决空心病问题的路径
课程摘要(三)解决问题,带来安全感
课程摘要(四)在关系中,重塑自己
课程摘要(五)偷心不死,无药可救!
课程摘要(六)看见幸福的幻觉!
课程摘要(七)立足现实,打破幻觉!
课堂延伸:穿过霸王别姬,我看见了吕雉!
课程摘要(八)苦的实相!什么是潜意识沟通?(上)
课程摘要(八)苦的实相!佛陀成道的故事!
课程摘要(九)教育的结果——郭靖VS杨康,你想要哪一个?
课程摘要(十)如何塑造孩子的品格?
【问答】心理治疗无效?——也许你最该关注的是这个!
课程摘要(11)失衡的关系里,该在哪里下手?
课程摘要(12)亲子问题无解?——可能你进入这些误区了!
课程摘要(13)气场女王背后的真相!
课程摘要(14)重要的是成人化(一)
课程摘要(15)重要的是成人化(二)
课程摘要(16)重要的是成人化(三)透过婚姻,走向成人!
课程摘要(17)重要的是成人化(四)父亲的爱,该如何给?
课程摘要(18)什么是内省?该如何内省?怎样沟通才有效?
课程摘要(19)如何让孩子对你说出心里话?
课程摘要(20)如何构建更完整的人格?
课程摘要(21)如何拥有理性独立的判断力?
课程摘要(22)修行修的是什么?你离“无我”有多远?修行的意义到底是什么?
课程摘要(23)从休学母女的心声,看父母的爱要如何给?
课程摘要(24)面对自己?先让感受复苏!(上)
课程摘要(24)感受复苏,光复良知(下)
课程摘要(25)人如何被非良知行为障碍?(上)
课程摘要(25)该如何面对非良知行为?(下)
课程摘要(26)如何用断WIFI的方式协助孩子?(上)
课程摘要(26)重要的是你的潜意识是怎么认为的?(中)
课程摘要(26)如何用内省来改变自己的潜意识?(下)
课程摘要(27)真相:孩子的问题,恰恰隐藏在你的成功模式里(一)
课程摘要(27)反思:你的行为模式,无效在哪里?(二)
课程摘要(27)秘籍:原生家庭带来的“心理现实”该如何破?(三)
课程摘要(27)实例:找到锁住你们家庭的那个“扣”(四)
课程摘要(28)孩子休学,我们最该解决的是什么问题?
课程摘要(29)让家庭真正有序的方式是什么?
课程摘要(30)如何才会有独立思考能力?
课程摘要(31)从众真有那么糟糕吗?
课程摘要(32)孩子休学,只调父母可行吗?
课程摘要(33)孩子休学了,父母怎么做?
课程摘要(34)孩子能不能成才,到底取决于什么?
课程摘要(35)在“心”上用力,才是根本之道!
课程摘要(36)99%的心理学学习者都会掉的坑!
课程摘要(37)心理学意义上的“我执”探讨
【亲子案例深度解读】
本系列借助央视大型亲子记录片和心理访谈等,深度剖析“问题孩子”,及其背后的家庭。内容为一敏老师在督导小组的内部讲课文字版,内容珍贵,文字有点长,需耐心阅读!
央视亲子纪录片《镜子》深度解读(一)
央视亲子纪录片《镜子》深度解读(二)
央视亲子纪录片《镜子》深度解读(三)
亲子问题无解?——可能你进入这些误区了!
央视心理访谈《逆子》深度解读(上)
央视心理访谈《逆子》深度解读(下)
央视心理访谈《啃老十年的背后》深度解读
《啃老儿子状告父母》——“我弱我有理”背后的神逻辑及破解之道!(上)
《啃老儿子状告父母》——“我弱我有理”背后的神逻辑及破解之道!(下)
心理访谈《我的叛逆儿子》——夫妻离婚要如何保护好孩子的心灵?
【复学记】系列
复学记(J)系列
原本女儿在家休学3年,情绪抑郁,妈妈小心呵护,用尽方法,孩子依然随时崩溃,甚至屡次闹自杀,经过妈妈的学习后,女儿已经重回学校,且状态不错,重回青春期女孩的活泼俏皮,学习也努力上进。但长期形成的习性,随时可能反弹,孩子反弹时,妈妈应该怎么做?
【复学记】(J)如何应对孩子复学后反反复复的习性?
【复学记】(J)如何应对孩子复学后反反复复的习性?(2)
【复学记】(J)如何引发孩子主动“求”学的主动性?
【复学记】(J)对于孩子,我总想要“给”
【复学记】(J)让孩子不对抗的一点点改变
【复学记】(J)如何引导孩子对学校的看不惯?
复学记(M)系列
父母在前些年接触了一些不恰当的心理学理念后,对女儿充满了内疚与自责,开始无原则地包容女儿,原本应有的秩序被逐渐瓦解,父母的力量渐渐失去……女儿也开始走下坡路。
他们应如何拿回父母应有的主动权?又如何通过自己的提升去影响女儿?
【复学记】(M)面对女儿的未来,我有信心了!
【复学记】(M)我的过度在意,让孩子了无生趣!
【复学记】(M)放下对孩子的内疚,表达真实的自己
【复学记】(M)看懂孩子,才能引导孩子
复学记(T)系列
因为孩子休学问题而来督导小组学习,7月30~8月9号参加了一期督导暑期班,9月1号孩子复学,但复学的第二天,孩子又想退缩,看老师如何手把手指导着她直面这次事件,而这位妈妈如何面对自己的担心与恐惧?
【复学记】(T)冲突后:孩子要逼我和老公离婚
【复学记】(T)复学的第二天,孩子:不去了!
【电影课】系列
电影课《当怪物来敲门》(一)
电影课《当怪物来敲门》(二)
电影课《当怪物来敲门》(三)
电影课《百鸟朝凤》精彩回顾
一个人改变的核心是什么?真正能改变孩子的因素是什么?
师徒间,传承的是什么?是风骨、是家风,那风骨、家风,要怎么传承?
电影课《万箭穿心》(一)课前:通过电影,你能看到自己的生存逻辑吗?
电影课《万箭穿心》(二)婚姻中是暴露“老鼠圈”最好的地方
电影课《万箭穿心》(三)突破婚姻中“老鼠圈”,劲要用对!
电影课《万箭穿心》(四)婚姻中的“老鼠圈”(1)
电影课《万箭穿心》(五)婚姻中的“老鼠圈”(2)
电影课《万箭穿心》(六)万箭穿心的“老鼠圈”,如何破?!
如何破婚姻中的“老鼠圈”?
电影课《心灵捕手》(一)课前:同样一部电影,你看到的是什么?
电影课《心灵捕手》(二)孩子心中永远都是想要更好!但是父母该怎么做?
电影课《心灵捕手》(三)青春期孩子的教育该如何给?
电影课《心灵捕手》(四)真实的呈现,陪伴,就是真心为你好!
电影课《心灵捕手》(五)以心换心,一步步推孩子去飞翔!
(透过电影,如何从细节协助青春期的孩子成长)
电影课《荒野生存》(一)为何选择这部电影?
电影课《荒野生存》(二)如何倾听,在冲突中推进关系
电影课《荒野生存》(三)冲突与关系
电影课《荒野生存》(四)透过电影看关系
电影课《荒野生存》(五)曲折的成人化
电影课《荒野生存》(六)成人化的推动靠什么?
(透过电影,了解青春期的孩子)
电影课《卧虎藏龙》(一)课前讨论:人心的卧虎藏龙
电影课《卧虎藏龙》(二)俞秀莲的深度,你可能还看不懂!
电影课《卧虎藏龙》(三)克制与放纵之间,到底有多远?
电影课《卧虎藏龙》(四)骄横不羁的“玉娇龙”们出路在哪里?
电影课《卧虎藏龙》(五)解脱放下尚且不易,负重前行却是更难!
不负如来不负卿——《色戒(钟丽缇版)》影评!
【看电影影学心理学】《色戒(钟丽缇版)》电影课讲记!
忏悔、宽恕与救赎——《朗读者》影评
《V字仇杀队》影评!
影评:我们只是生活在不同的房间by王琳
【小玲育儿】系列
【咨询手记】也许你只反省了一件事,却改变了你一辈子!
【咨询手记】佳佳的育儿烦恼(一)各种育儿理念,我该信哪家?
【咨询手记】佳佳的育儿烦恼(二)不喜欢这样的孩子和这样的自己,出路在哪里?
【咨询手记】佳佳的育儿烦恼(三)如何让孩子了解真实的父母?
【小玲育儿】(1)你真的会为孩子选幼儿园吗?
【小玲育儿】(2)如何让你的孩子爱上二孩?
【小玲育儿】(3)我只能做个真实的妈妈!
【小玲育儿】(4)学会与孩子的固执打交道
【小玲育儿】(5)?建立孩子的安全感
【小玲育儿】(6)?如何在小事中塑造孩子的品格?
【小玲育儿】(7)?也许你的孩子他并不内向
【小玲育儿】(8)?儿子的挫折教育
【小玲育儿】(9)?家有多孩,孩子之间争夺妈妈的爱怎么办?
【小玲育儿】(10)?如何让父母从辅导孩子作业中解放出来?
【小玲育儿】(11)?孩子,我为什么让你吃苦?
【青稞故事】系列
任性的妈妈,教不出受教的孩子 ⑴
任性的妈妈,教不出受教的孩子 ⑵
学员PL:挣脱幻象——找到我的“主心骨”⑴
学员PL:挣脱幻象——找到我的“主心骨”⑵
王琳:内家心理学是如何协助休学家庭的?
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学员P:成长从量变到质变(一)
学员P:成长从量变到质变(二)
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学员X:糊涂蛋变清明,我是如何做到内省的?
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学员JH:原来生命可以如此!(一)
学员JH:原来生命可以如此!(二)
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学员shirley:幸福来的太突然(一)面对自己
学员shirley:幸福来的太突然(二)面对孩子
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学员S:一个休学妈妈的绝望与重生
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学员W:我以为的爱对孩子都是害
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学员PL:4个月时间,破了30几年的老鼠圈,我经历了什么?(上)
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学员PL:4个月时间,破了30几年的老鼠圈,我经历了什么?(下)
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王琳:每个人都值得被欣赏!
(因为发自内心的“看见”,而带来成长和改变的故事)
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小雪:一个被溺爱的孩子是如何被推动着成长的?
(家有休学孩子的必看)
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小雪:一个被溺爱孩子的心声!
(家有休学孩子的必看)
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王琳:难道受害者意识无药可救吗?
(一次课程带来的转变实录)
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王琳:这些成年人究竟是如何发生巨大改变的?
(只要有意愿,谁都有变好的可能!)
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祠兵:我的青稞岁月
(学生眼里的青稞时代)
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路香:我是如何被“推”向成长的?
(路香自述一敏老师对她的五次“推”)
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丽丽:我为何选择青稞时代?
丽丽:我为何选择青稞时代?(续)
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【案例实录】简介及目录
一敏老师常年坚持在一线服务个案、带领学生成长,至今,协助个案时数几千小时以上,但出于隐私及保密要求,能被分享出来的个案数量有限。下面是一些允许被分享出来的经典案例。
解除死亡动力的沟通
一个被无数心灵导师清理过500小时以上的老个案CR,但最近开始出现一个状况,持续的时间将近一年,一直是经常性的浑身乏力,脑袋晕沉沉的,做什么事情都没有动力。努力一番依然无解之后,找到一敏老师,一场解除灵魂执着的沟通开始了……
迎忍灵魂执着“魄”,解除死亡追随“扣”(个案分享)
上面案例中的个案CR,从她自己的角度,讲述生命历程和被沟通清理(破解灵魂执着)的过程,及之后生活中的转变。属从个案的角度,对上述案例的一个补充。
爸爸,我要走向你!
此文的个案已是个专业心理治疗师,对自己生命中的事件,早已回顾无数回,所以,一敏老师放弃传统,采用了“直插核心”的方式,后边,深入下去,进入了一场灵魂的疗愈……
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我的命运我自己承担,你应有你的自由(亲子案例)
儿子在家休学一年多,妈妈为了儿子,可以放弃一切,而儿子,其实,也非常的懂事,非常愿意改变,奈何,就是做不到……
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在一敏老师给这个妈妈和孩子的咨询中,发现了他们灵魂上一些牵连纠葛的地方,解开之后,问题也迎刃而解了。详见原文。
带着痛醒来?还是带着希望睡去?
这是一个可以被评为“十大感动”的伟大妈妈个案,这篇文中,一敏老师从另外的角度,点出了这个妈妈、很多心灵机构,不想看到,更不愿意看到的一些真相!

【出轨、情瘾】此类为非虚构类小说,为青稞时代心理工作室姚一敏老师亲自辅导之案例。夫妻之道需要勇气、需要智慧、更需要真实!
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!(二)
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!(三)
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!(四)
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!(五)
【纪实】出轨,到底是一场伤痛还是一场面对!(终)
一位深陷“情瘾”的女人:【第一章:迷雾】
一位深陷“情瘾”的女人:【第二章:起瘾】
一位深陷“情瘾”的女人:【第三章:想当然】
一位深陷“情瘾”的女人:【第四章:直面】
一位深陷“情瘾”的女人:【第五章:勇气】

情花之毒系列
问世间情为何物,直叫人生死相许?是一种境界,一种无人能及。有情人都成眷属,也只是一种祝愿,同样,也未必人人如意。世间总有这般或者那般的际遇,让人远不得,近不得,拿不起,放不下,剪不断,理还乱。
以下每一篇“情花之毒”的案例中,其中或许有你,或许有你的影子,或你的是另外的故事版本,但没关系,都在爱了,也都在痛了,最关键的是也都不舍,都深陷其中…..各自的情花之毒是什么?是怎么被种下的?又要如何解开呢?都在文本当中,看你能否找到。
情花之毒1号——错爱一生
情花之毒2号——毒品
情花之毒3号——留不住钱的小影
情花之毒4号——丸子的贪恋
情花之毒5号——潘多拉魔盒里的“感觉”
情花之毒6号——恶之花
情花之毒7号——复仇女神!
情花之毒8号——成龙的错&吴绮莉的恨!——自毁型人格探讨
无家可归的亿万富翁
(编者注:为更好的理解“情花之毒”系列案例,推荐结合【咨询师札记】中“心理毒瘾”系列文章阅读。)
我能为你做点什么吗?(抑郁症沟通案例)
一个瘦瘦小小的可爱女孩,甜美笑容的背后,是一个几近没有生机的灵魂了……
一敏老师陪伴了她15个小时之后,一些微妙的变化发生了。这15个小时之间,在这个陪伴者和被陪伴者之间,发生了什么?个案怎么就走出来了抑郁呢?请看全文分享。
我想活下去,可是我一点办法都没有!(抑郁症案例)
也是一个抑郁症的个案,典型的抑郁症症状。
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一敏老师用了10个小时把她从抑郁的状态中带出来,又用了10个小时把过往重大印痕,尤其是胎儿期重大印痕清理干净,直到个案内生的力量自然的出来,至此,生命活泼泼的就在个案身上流动了。
放手就好,被诊断为“精神分裂症”的孩子
这是一对专业医生夫妇的孩子,是个被权威机构的博士诊断为“双相情感障碍”和“精神分裂”,还建议送去精神病院的21岁大一女孩。点击原文,查看他们家的故事,及隐藏在故事背后的问题解决之道!
无为而治的个案治疗(强迫症)
这是一敏老师同一时期接待的两个强迫症个案,一个几乎已放弃对孩子直接进行治疗,一个眼看已经找到问题的症结点,解决的希望就在眼前。可是结果,前者,强迫症好了,后者,无果。这中间,发生了什么?和心理师、个案、个案家人的关系分别是什么?请看原文内容。
没事,我给你撑腰——甲亢疾病的心灵探讨
这是个专家级的个案,“***省心理医院的主任专家”。因为严重的甲亢疾病和孩子的问题而找到一敏老师沟通。
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但是,疾病和心灵,有什么关联?在这篇层层深入、内心渐次展开的案例中,答案都有呈现。
《与疾病对话之紫癜》
个案从19岁开始,到前来咨询前,十几年的时间,反复发病,生活被严重困扰,在预约一敏老师做了20小时的咨询之后,截止目前,两年来,未再发病。以下是应个案要求,用全文记录的方式,记下的全部咨询内容。
与疾病对话之紫癜!(一)
与疾病对话之紫癜!(二)
与疾病对话之紫癜!(三)
与疾病对话之紫癜!(完)
思维破碎,无法学习的个案
这是个学习能力明显有问题的个案,不能看书、不能学习、不能完整表达自己、思维混乱,上学的时候,曾直接被老师告知“没法教”,而让领回家的个案。
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一敏老师顺着她各种难受的体觉,直接层层深入下去,居然就直接到了胎儿期,直接抓到了她不能学习的印痕,而清了之后,还真的是立竿见影!
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啃老的孩子VS心痛的妈妈(亲子案例)
这是个穿着得体、举止优雅,看起来很有教养的妈妈,因为31岁孩子的问题而来到一敏老师的工作坊上。短短的工作坊上,一敏老师单刀直入,直指核心。透过短短的互动,孩子的心声、妈妈的恐惧,都在工作坊上呈现了出来。
痛失爱女
这是一个准备好了的个案。
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10个小时中,一敏老师协助个案面对了失去女儿的巨大伤痛,带出了个案自己内在的孤独、失落,也顺势处理了她家族系统的能量失衡。而个案的转变,也是立竿见影(个案反馈,附在文后)。
无边无际的羞耻!
这是一敏老师技术提层换劲期间做的一个经典案例!以快、准、狠为特点!10个小时内处理了个案N个重大事件。
燕子的牵连纠葛(深度长篇)
一对母女从灵魂深处牵连纠葛,不得解脱,一敏老师如何一步步协助的过程……
剧本《家祭》
鲁迅笔下那个吃人的社会,并没有真正的改变,原来那个“人血馒头”的故事依然在上演……
【现象分析】简介及目录
包含灵性现象和亲子现象系列。
【灵性现象——金陵十二钗系列】
金陵十二钗1号:神使朵拉!
金陵十二钗2号:圣女杜莎!
金陵十二钗3号:女神尤娜!
金陵十二钗4号:歌女子夏!
【灵性现象——房间里的大象系列】
题解:“房间里的大象”,在英文里,意指所有那些触目惊心的存在,却被明目张胆的忽略甚至否定的事实或者感受。
房间里的大象——放下
房间里的大象——灵修是一种商品
房间里的大象——灵性伴侣
房间里的大象——最畅销的商品:开悟、觉醒、光和爱
【灵性现象——其他】
找不到自己的出家师父!
合一现象反思!!!
一敏老师关于“身心灵培训”答记者问
如何从灵性逃避的陷阱中出来?
谣言传来传去,我们该怎么自处?
远离灵修,好好做人!
【亲子现象】其他文章
(此目录大部分内容为一敏老师2014年亲子讲座录音节选)
(1)不要等到孩子长大了,你才来求助!
(2)我们都是内向的人,我们没有问题!
(3)小孩发烧,大人也“有病”
(4)敏感期和放任期之间,该如何把握分寸?
(5)孩子到底是怕疼还是怕你的情绪?
(6)牵连纠缠是如何形成的?
(7)一个焦虑的妈妈
(8)父母,才是破坏孩子专注力的第一凶手
(9)纠结于如何给孩子建立良好习惯的妈妈
(10)如何培养出一个没有自制力的孩子?
(11)家有老人,怎么带小孩?
(12)宝贝,欢迎你来到这个世界——准父母们的胎教到底要做什么?
(13)宝贝,不是你的错——如何建立孩子的安全感?
(14)亲子教育之检验你的限制性思维
(15)一敏老师谈亲子教育(一)
(16)一敏老师谈亲子教育(二)
(17)一敏老师谈亲子教育(三)
【学习分享】简介及目录
此目录主要内容为老师学习分享,或者督导小组学生学习、或者个案分享,每一篇,都是真实的成长历程。
(1)《道德经》第一章解读by姚一敏
(2)认真呼唤你的名字,好好爱她!by姚一敏
(3)忏悔、宽恕与救赎——《朗读者》影评by姚一敏
(4)所学所用,随时随地,结合生活 by白雅琴
(5)认输by白雅琴
(6)懒,是病么?能治么?by白雅琴
(7)未被看清的真相by白雅琴
(8)揭开“想死”的真相
(9)精确还原的妙处 by刘俊玲
(10)光复良知,轻松教学by刘俊玲
(11)请对孩子“口”下留情by刘俊玲
(12)妈妈,为什么我不能哭?by刘俊玲
(13)孩子的未来,究竟由谁决定?by刘俊玲
(14)思行合一,方得解脱by刘俊玲
(15)教育改革,唯家长可改by刘俊玲
(16)?淬炼初心,困惑&遇见by刘俊玲
(17)我用5年的亲身经历,验证了害死人的“木桶效应” by王琳
(18)努力使内省成为一种习惯by王琳
(19)辞职学习心理学一年的收获与感悟by王琳
(20)互为镜子的学习场所by王琳
(21)真正的教育,是修心by王琳
(22)影评:我们只是生活在不同的房间by王琳
(23)?影响我长达25年的“完美男人”情节by王琳
(24)我不会温柔待人,因为从来没人教过我by王琳
(25)婚姻需要理性经营和感性付出by王琳
(26)学习,就是为了拥有解决问题的能力by王琳
(27)我们只需努力成为更好的自己by王琳
(28)婚姻关系:从内心深处,看见对方的付出!by王琳
(29)督导小组学习成长层级by牛溪苑
(30)听课的几个次第 by牛溪苑
(31)感悟内家心理学(一)发心 by牛溪苑
(32)感悟内家心理学(二)知己by牛溪苑
(33)感悟内家心理学(三)觉知by牛溪苑
(34)感悟内家心理学(四)柔软by牛溪苑
(35)感悟内家心理学(五)面对by牛溪苑
(36)从一句点评谈心灵的学习和教学思维 ?by殷丽丽
(37)跳脱事件,看到个案的思维盲区by殷丽丽
(38)无处不在的“同意了的协议” by殷丽丽
(39)触动,是双方的by殷丽丽
(40)“完美”模式下丧失的自我by殷丽丽
(41)《V字仇杀队》影评by殷丽丽整理
(42)【案例】做什么都是没有意义的!by殷丽丽
(43)心归位了——《札记(120)》读后感by殷丽丽
(44)遇见你,我不再迷茫by殷丽丽
(55)督导小组为何可以重塑人?by殷丽丽
(46)【案例】没有家的K先生by姚晶晶
(47)拖延症患者的“真相” by李和真
(48)?小谈我爸妈by李和真
(49)我和我老师的故事by余春雷
(50)?你有什么了不起的?by余春雷
(51)一个少女的沉沦!——观电影有感by杨秀枝
(52 【读者分享】用生命阅读一本书by青可路香
(53)【读者分享】重遇一敏老师by二妞
(54)【读者分享】用生命阅读一本书by青可路香
(55)【个案分享】内省日记(十二)这就是我孩子痛苦的根源!by卢静
(56)小玲:我的育儿之路(一)你真的会为孩子选幼儿园吗?
(57)小玲:我的育儿之路(二)如何让你的孩子爱上二孩?
(58)小玲:我的育儿之路(三)我只能做个真实的妈妈!
【认识一敏老师】系列
《在路上——疗愈·转念·发现爱》目录
莎舟访谈录:一直在路上
道家智慧应用系列:回归于道
在浮华的喧嚣中,坚守那一份执着!
觉醒之路
说故事与听故事的人
我为何选择青稞时代?
我为何选择青稞时代?(续)
【内家心理学督导小组】
丽丽:督导小组为何可以重塑人?
王琳:真正的教育,是修心
小玲:你对“心理咨询”误解有多深?
【内家心理学工作坊】
闭关三年,再度出山
和真:我生命中的转折
雅琴:勇气,来源于先迈出第一步
王琳:工作坊之后,我有一种深深的危机感
秀枝:原来人是可以幸福的!
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