视力检查表(看不懂的视力检查?手把手教你)

视力检查表
大家好,我是图姐,今天来和大家聊聊视力。
01
我对视力的重视是从疫情那会开始的。一个疫情不能出门,让这代孩子的近视提早来临1-2年。妈妈群里到处都是XX家近视了,XX家没有远视储备了。
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有一篇近视科普文击中了我:东亚,父母近视,城市居住,女孩。这几个条件合在一起,孩子近视的概率非常大。很不幸,我家妞妞全中。
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其实,视力检查应该和牙齿检查一样,要定期给孩子做。
我已经给妞妞做过2次视力检查了
第一次去的家门口公立医院(花费100多元)
第二次是参与了我们幼儿园和海淀妇幼医院联合的一个实验项目,追踪孩子3年的远视储备和近视之间的关系。
因为是参与实验,所以检查是在幼儿园做,并且全部免费的,老母亲太省心了有木有。
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接下来给大家科普一下常规眼睛检查的三部曲吧。
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【在这里还是要严肃说明一下,我不是专业医生,以下内容只是来源于研究癖老母亲的一点变态的嗜好,如果遇到任何眼睛的问题,请一定遵医嘱。】
①看视力表,测裸眼视力
这个相信所有的小仙女们都测过,就不再说啦。一般的幼儿园小学,每年体检也都有这一项。
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给大家来一个不同年龄和视力的对照表:
刚出生的娃其实是个大远视眼,到6岁左右发展成正视眼,再往后发展不好就成近视了。
在这里说一个女婿家的小乌龙。
猩猩小班的时候,从幼儿园拿回来一个视力检查的单子,说视力异常。吓得猩猩妈赶紧提溜去了医院。
结果是猩猩不理解怎么看视力表,问开口朝哪都是瞎指的。。。真的是,哈哈哈哈哈哈哈
②电子验光
为了让大家简单的看懂电子验光单,我总结了一个小技巧:
一张单子分两半,上面右眼下面左眼。
每半只看最后一行前两个数。
近视在前,散光在后。
加号远视减号近视,乘以100就是度数。
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我在网上搜了3种不同类型的电子验光单,
都可以用这个方法看,向右滑动可以查看
③测曲率和眼轴
我们大家都知道,眼睛是个球(废话)。眼轴和曲率是什么?就是决定这个球大小的两个好基友。
眼轴就是这个球的直径
曲率是眼角膜的弧度
为什么我说这俩是好基友呢,因为这俩能构成大眼珠或者小眼珠,是有匹配关系的。
(匹配关系是这个图,如果需要高清的,后台回复“眼睛”就可以免费获取了)
曲率是个固定值,在42D-46D之间,3岁以后基本不会再改变了。

眼轴是我们定期检查里最最最重要的一个指标。因为眼轴是随年龄增长而增长的.
√ 0-3岁的小朋友,眼轴一般在16-19.5mm之间
√? 3-18岁,眼轴一般在19.5-23.5mm
√? 成年人(不近视的)眼轴在24mm左右
如果眼轴>26.5mm,就是病理性近视了。
普通近视其实并不可怕,但是高度近视已经成为重要的致盲因素。
一般来说,近视的越早,最后度数越高。所以我们需要从小关注孩子的视力,规避高度近视风险。
现在我相信你可以看懂妞妞这次的检查报告了。
她的曲率是45.4D(再次吐槽大曲率,我就没见过比她曲率还大的娃!),恰好匹配的眼轴为22.26mm。
她目前的眼轴是21mm,做个减法,她还有1.26mm的余量。
这里还是要再说明一下,这个只是参考值,并不是说,到了这个眼轴就会近视的~近视的成因还是很复杂很多的!
一般眼睛没有问题的,常规检查三部曲到这里就到此为止了。只要定期复查,关注眼轴增长就可以了。
④散瞳和远视储备
如果常规检查三部曲做完了,医生判断某些指标有问题,那么娃就可能需要散瞳检查了。
学龄前小朋友眼睛的调节能力太强了,不散瞳的电子验光数据通常是非常不准确的。只有散瞳后的验光数据才是准确的数据。
我们这次参加的实验,给出的学龄前小朋友远视储备的预警标准是:
3岁远视储备低于200度
4岁远视储备低于150度
5岁以上远视储备低于100度
这是妞妞根据实验要求散瞳后验光的数据。现在小仙女是不是都可以看懂电子验光单了?
妞妞右眼远视储备250度,散光50度
左眼远视储备225度,散光75度
她本身遗传基因那么差,这个数据老母亲真心很满意了,继续保持!
02
目前,科学界关于眼轴的增长是否可逆还存在争论(之前的观点是眼轴增长不可逆,但是现在已经有医生提出临床见到眼轴缩短的例子了)
但是一旦近视了,除了做手术,目前也没有什么特别好的办法治疗。
我们作为普通家长,应该怎么保护小主子们的视力呢?
①定期检查视力
一般第一次去检查完视力后,医生会根据孩子情况给出下一次检查的时间,定期检查就好。
(如果医生建议你1年或者半年再复查,一般表示医生觉得你家的眼睛没什么大问题,如果医生建议你3个月或者1个月复查,可能觉得临界近视的可能,当然这个时间不是绝对的,大家自己酌情判断就好)
②保证家里照明
回想我自己的近视原因,光线其实是一个很大的问题。
我们家姥姥勤俭节约了一辈子,凡是能模糊的看清,家里就不准开灯。
所以我小时候放学写作业那会(大部分五六点,六七点了),从来都不能开灯。
有了反思就要有行动,到了妞妞读书学习的时候,我不止要求开大灯,还得开台灯。走到哪里亮到哪里,保证充足光线!
③近距离用眼坚持3个20法则
什么是近距离用眼呢?
——读书,写作业,画画,做手工,玩乐高,看电子屏幕,都算。
近距离用眼,我们需要坚持3个20法则:
——近距离用眼20分钟
——远望20英尺(6米以上)
——远望持续20秒
来自图姐的自我反思:我是个资深宅肥,不管是看书/玩电脑/写作业(是的你没看错,还有写作业),都喜欢一气呵成。
玩电脑游戏就不说了,看书不看完一本绝不抬头,写作业不一口气写完就绝不起身。。。
完美的违背了3个20法则有木有,所以,苍天饶过谁,我不近视谁近视。。。
④每周户外10-14小时
这一条很重要,也是亲妈们一定要坚持的一点!
每天能保证2小时最好。如果实在保证不了,周末补也是好的。
03
其实近视这事儿,遗传占很大比重,大家能做好这些已经是特别棒棒的麻麻了,不要给自己太大的压力啊。
如果咱们能做的都做了,小朋友还是出现视力问题,那就该去医院去医院,该做检查做检查,遵医嘱治疗就好。
近视并不可怕,眼科医生好多也戴着眼镜呢!
我们控制近视的目的是控制眼轴的增长,避免形成高度近视,避免眼轴过长发生眼底并发症。

科普文是真,真,真的不好写,虽然平时有一些关于近视方面的积累,但是为了写好这一篇,还是查找了N多资料,熬了几个晚上,参考了最前沿的观点,抵抗了马上就要过节想躺平的诱惑,终于成稿~
端午节马上到了,陪娃到大自然里鸡眼吧!如果这篇文章,能缓解一点点大家对于视力的焦虑,转发/赞/在看,请点起来吧~~~
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